Joga in vadbe za ženske

Tvoje fit poletje - brez stresa

Strukturiran poletni program za ženske, ki želijo ostati aktivne, fit in polne energije — brez ekstremov in dolgih treningov:

☀️ popolna poletna rutina za fit postavo in dobro počutje
🗓️ strukturiran tedenski plan vadb in joge – na 3 težavnostnih nivojih
⏱️ potrebuješ samo 15 minut na dan
🏝️ vadiš kjerkoli – doma ali na dopustu
🍉 poseben poletni reset jedilnik (osvežilni, okusni fit recepti na hitro)
🔥 triki proti poletnim nadlogam (zastajanje vode, celulit in napihnjenost)
✨ osnovne in napredne vaje za ekspresno prebavo (agni sara in nauli tutorial po korakih)

Vse, kar potrebuješ za fit poletje 2026.

Cena: 27 € ~~(namesto 34 €)~~

*Program se odpre 1. junija. Dostop bo omejen, zagotovi si svoje mesto.

10 let svetovanja o prehrani
8 let vodenja joge
6 let vodenja vadb

Sem Tanja, že 10 let se ukvarjam z dobrim počutjem žensk, predvsem od obdobja perimenopavze naprej. Kot 46-letna ženska razumem, da se pravila po 35. letu spremenijo. To je čas, da si ZARES prisluhneš, se sprejmeš in začneš imeti rada – obenem pa prisluhneš potrebam svojega telesa in bolje poskrbiš zase. Samo iz ljubezni do sebe lahko sprejemaš odločitve, ki so dobre zate, vključno s hrano, vadbo, odnosi in vsem ostalim, kar paše k telesnemu in duševnemu zdravju.

Tanja Baća

Učiteljica joge, osebna trenerka, svetovalka za prehrano

Vadi z mano od doma

Strukturirani 3-mesečni programi se izvajajo na 3 težavnostnih nivojih. Izberi vadbe, jogo ali kombinacijo vadb in joge.

Andreja B.

Preverjena stranka

5/5

Super, ravno orav intenzivno

pred 1 teden

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Misija poletje 2026

Nuša

Preverjena stranka

5/5

Super!

pred 1 teden

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Misija poletje 2026

Nuša

Preverjena stranka

5/5

Zelo zadovoljna.

pred 1 teden

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Tamara

Preverjena stranka

5/5

Super! Všeč mi je, ker Tanja na začetku zelo dobro pokaže in razloži pravilno iz...
Show More

pred 2 tedna

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Cardio & Core in Booty paket programov

Sabina

Preverjena stranka

5/5

Kratki treningi za takrat, ko ne mores oz nimas casa. Naredis pa dovolj

pred 2 tedna

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

15-minutni poletni reset

Sabina

Preverjena stranka

5/5

Zelo dobro razdelan program. Super jedi in razlicni treningi za razlicne tezavno...
Show More

pred 2 tedna

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Misija poletje 2026

Anonymous

Preverjena stranka

5/5

Vztrajnost in redno izvajanje tega programa definitivno prinese rezultate.

pred 3 tedni

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Booty Sculpt 1+2 | Dvigni in oblikuj zadnjico paket

Patricija S.

Preverjena stranka

5/5

Res priporočam ta izziv! Z Tanjo Bača vadim že nekaj let in njeni programi me ve...
Show More

pred 1 mesec

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Misija poletje 2026

Staša Koblar Puklavec

Preverjena stranka

5/5

Odlično sestavljen program

pred 1 mesec

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Misija poletje 2026

Anonymous

Preverjena stranka

5/5

Ni šanse da ti ne uspe, če slediš programu.

pred 1 mesec

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Misija poletje 2026

špela

Preverjena stranka

5/5

Odlični treningi in vsakega delam z mislijo samo 10 minut je Tanja rekla in čude...
Show More

pred 2 meseca

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Misija poletje 2026

Ziva Mali

Preverjena stranka

5/5

Zelo dobra vadba in tudi prehrana je lepo razlozena

pred 2 meseca

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Misija poletje 2026

Barbara

Preverjena stranka

5/5

Večni predpoletni cilji podprti na zdrav in realen način, brez praznih obljub. P...
Show More

pred 2 meseca

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Misija poletje 2026

Tadeja K.

Preverjena stranka

5/5

Vodenje od zacetka do konca. Jedlniki, plani treningov, dodatne vsebine... ni da...
Show More

pred 2 meseca

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Misija poletje 2026

Urška B.

Preverjena stranka

5/5

Program mi je všeč, lepo vse obrazloženo na splošno o astrologiji, kako vpliva p...
Show More

pred 2 meseca

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Zvezde v telesu: Utelešena planetarna alkimija

Ksenija Korce

Preverjena stranka

5/5

Super

pred 2 meseca

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Vadbe in joga za ženske 35+| 6 mesecev

Alma Š.

Preverjena stranka

5/5

Zelo mi je všeč, da lahko uvajam spremembe počasi, postopoma in v svojem tempu, ...
Show More

pred 3 meseci

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Zvezde v telesu: Utelešena cikličnost

Tanja L.

Preverjena stranka

5/5

Odlicen program! Ravno prav dolgi treningi, ki so s Tanjino pomocjo lahko predih...
Show More

pred 3 meseci

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Cardio & Core in Booty paket programov

Jana Mlakar

Preverjena stranka

4/5

Si ne vzamem dovolj časa za sebe, drugače ok

pred 3 meseci

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Zvezde v telesu: Utelešena cikličnost

Mateja P.

Preverjena stranka

5/5

Program je super sestavljen. Sama kombiniram vadbo, jogo ter meditacije za sproš...
Show More

pred 3 meseci

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Vadbe in joga za ženske 35+| 3 meseci

Anonymous

Preverjena stranka

5/5

Naša razpoloženje, delovanje je veliko odvisno od nas samih. Vendar ko se delova...
Show More

pred 3 meseci

Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.

Zvezde v telesu: Utelešena cikličnost

Ciljni programi za oblikovanje telesa

Programe Booty Sculpt in Cardio & Core lahko dodaš svojemu rednemu vadbenemu programu za specifične rezultate.

Zdrava in fit | Vadbe, joga in osebna rast za ženske

ocena trgovine4.92 / 5

ocena programov4.95 / 5

312 ocen

Če iščeš nekaj posebnega

Programi joge s specifičnim ciljem, kjer mentalno in energetsko potujemo globje, izpuščamo stres, čustvena bremena in krepimo notranje veščine.

Zdrava in fit

Makro in mikro cikel ženske: kako letni časi vplivajo na naše telo

Odpor do spremembe: Zakaj se na začetku ustrašimo treninga

Telovadba pomladi: kako trenirati, če si več zunaj

Popoldanska kriza: Neustavljiva želja po sladkem in kako jo biološko ustaviti?

Tvoje fit poletje - brez stresa

Tanja Baća

Učiteljica joge, osebna trenerka, svetovalka za prehrano

Prijavi se na novičke Zdrava in Fit

In brezplačno prejmi e-vodič, ki bi ga morala dobiti vsaka ženska po 35. letu.