Miofascialna vadba in mobility
Za prožno telo, boljšo mobilnost in lahkotno gibanje po 35. letu:
gibalni rituali, ki mehčajo napetosti v tkivih in izboljšajo kakovost gibanja full body rutine in posebni reseti (za ramena in vrat, križ in kolke) postopna nadgradnja gibanja – primerno tudi za najbolj zakrčene če so določeni gibi izziv (slabši predklon, sedenje na tleh z ravnim hrbtom, slab odmik v kolkih…) če imate bolečine v normalnem vsakodnevnem gibanju ali če se zjutraj zbujate zakrčeni in z bolečinami če želite izboljšati kakovost in globino svojih gibov
Polna cena programa: 97 €
Posebna launch ponudba: 44 €
10 let svetovanja o prehrani
8 let vodenja joge
6 let vodenja vadb
Sem Tanja, že 10 let se ukvarjam z dobrim počutjem žensk, predvsem od obdobja perimenopavze naprej. Kot 46-letna ženska razumem, da se pravila po 35. letu spremenijo. To je čas, da si ZARES prisluhneš, se sprejmeš in začneš imeti rada – obenem pa prisluhneš potrebam svojega telesa in bolje poskrbiš zase. Samo iz ljubezni do sebe lahko sprejemaš odločitve, ki so dobre zate, vključno s hrano, vadbo, odnosi in vsem ostalim, kar paše k telesnemu in duševnemu zdravju.
Odlično
Preverjena strankaPreverjena strankaJasno in pregledno, da v najkrajšem možnem času najdeš vse, kar želiš.
Preverjena strankaPreverjena strankaPreverjena strankaPreverjena strankaNisem se še prijavila. Ne morem komentirati.
Preverjena strankaPreverjena strankaPreverjena strankaPreverjena strankaVedno za vsakega nekaj, ker nismo vsi za vse, pohalno
Preverjena strankaSuper, ravno orav intenzivno
Preverjena strankaSuper!
Preverjena strankaPreverjena strankaKratki treningi za takrat, ko ne mores oz nimas casa. Naredis pa dovolj
Preverjena strankaPreverjena strankaVztrajnost in redno izvajanje tega programa definitivno prinese rezultate.
Preverjena strankaPreverjena strankaOdlično sestavljen program
Preverjena strankaNi šanse da ti ne uspe, če slediš programu.
Preverjena strankaStrukturiran poletni program za ženske, ki želijo ostati aktivne, fit in polne energije — brez ekstremov in dolgih treningov:
☀️ popolna poletna rutina za fit postavo in dobro počutje
🗓️ strukturiran tedenski plan vadb in joge – na 3 težavnostnih nivojih
⏱️ potrebuješ samo 15 minut na dan
🏝️ vadiš kjerkoli – doma ali na dopustu
🍉 poseben poletni reset jedilnik (osvežilni, okusni fit recepti na hitro)
🔥 triki proti poletnim nadlogam (zastajanje vode, celulit in napihnjenost)
✨ osnovne in napredne vaje za ekspresno prebavo (agni sara in nauli tutorial po korakih)
Vse, kar potrebuješ za fit poletje 2026.
Cena: 34 €
*Učilnica je odprta, dostop prejmeš za 6 mesecev (program je živ in se dopolnjuje)
Vadi z mano od doma
Strukturirani 3-mesečni programi se izvajajo na 3 težavnostnih nivojih. Izberi vadbe, jogo ali kombinacijo vadb in joge.
ZAČETEK SEPTEMBER: rezerviraj svoje mesto po polovični ceni ZDAJ.
Ciljni programi za oblikovanje telesa
Programe Booty Sculpt in Cardio & Core lahko dodaš svojemu rednemu vadbenemu programu za specifične rezultate.
Če iščeš nekaj posebnega
Programi joge s specifičnim ciljem, kjer mentalno in energetsko potujemo globje, izpuščamo stres, čustvena bremena in krepimo notranje veščine.
