Zdrava in fit – joga in zdrava prehrana

Tanja, me veseli

Sem certificirana svetovalka za prehrano in učiteljica Hatha joge. Dobrodošla na mojo stran, če iščeš smer, motivacijo in navdih za zdrav življenjski stil.

Zdrava in fit - moja preobrazba

POPULARNO

7-dnevni jedilnik za ženske

7 dnevni jedilnik vsebuje raznolike in okusne jedi (plus različice), ki so enostavne in hitro pripravljene. Vsi obroki so opremljeni z recepti. Namenjen je tebi, če imaš željo urediti svojo prehrano ter prekiniti krog nezdrave prehrane, slabega počutja, utrujenosti in odvečnih kilogramov.

Individualni tedenski jedilnik

Individualni tedenski jedilnik je rešitev zate, če iščeš ideje za raznolike zdrave obroke, če potrebuješ pomoč pri vzpostavljanju zdravih navad ali če preprosto nisi vešča sestavljanja dnevnih jedilnikov, skladnih z realnimi potrebami tvojega telesa.

JOGA NA DOMU

Umirjen duh, osredotočen um in energično telo… vse to in še mnogo več se zgodi z redno prakso joge. Poleg telesne vadbe, se naučimo dihalnih tehnik ter globokega sproščanja in meditacije, ki so del Hatha joge.