Praznuj z mano MOJIH46
Do vključno nedelje 27. julija prihrani 46% na celotno online ponudbo s kodo MOJIH46✨
VSE ZA TVOJE
DOBRO POČUTJE
IN OSEBNO RAST
Postani najboljša različica sebe v vseh pogledih z našimi vadbenimi in joga programi, e-tečaji in e-knjigami za osebno rast ter vikend odmiki za ženske. Na voljo so tudi individualne vadbene ure in svetovanje na področju zdravja, prehrane, dobrega počutja ter osebne in duhovne rasti.
Tanja Baća
CERTIFICIRANA Učiteljica joge, osebna trenerka, svetovalka za prehrano
10 let svetovanja o prehrani
8 let vodenja joge
6 let vodenja vadb
Anonymous
Preverjena stranka
pred 2 dneva
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
Anonymous
Reviewer
pred 2 dneva
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
Staša Koblar Puklavec
Preverjena strankaOdlično sestavljen program
pred 4 dnevi
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
Anonymous
Preverjena strankaNi šanse da ti ne uspe, če slediš programu.
pred 5 dni
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
špela
Preverjena stranka
Odlični treningi in vsakega delam z mislijo samo 10 minut je Tanja rekla in čude
pred 1 teden
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
Katja
Preverjena stranka
pred 1 teden
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
Simona Horvat
Preverjena stranka
pred 1 teden
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
Ziva Mali
Preverjena strankaZelo dobra vadba in tudi prehrana je lepo razlozena
pred 1 teden
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
Lucija Kopač
Preverjena stranka
pred 1 teden
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
Klara
Preverjena stranka
pred 1 teden
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
ana k.
Preverjena stranka
pred 2 tedna
Stranka je prejela kupon za popust za oddano mnenje.
Sem Tanja, že 9 let se ukvarjam z dobrim počutjem žensk, predvsem od obdobja perimenopavze naprej. Kot 46-letna ženska razumem, da se pravila po 35. letu spremenijo. To je čas, da si ZARES prisluhneš, se sprejmeš in začneš imeti rada – obenem pa prisluhneš potrebam svojega telesa in bolje poskrbiš zase. Samo iz ljubezni do sebe lahko sprejemaš odločitve, ki so dobre zate, vključno s hrano, vadbo, odnosi in vsem ostalim, kar paše k telesnemu in duševnemu zdravju.
Tanja Baća
Učiteljica joge, osebna trenerka, svetovalka za prehrano
Utelešena cikličnost
Uporabi svojo biologijo za radikalno preobrazbo
Tvoj cikel je več kot hormonski ritem tvojega telesa in tvoje telo ni le “posoda” za tvojo dušo – je arhiv tvojih nepredelanih zgodb, starih navad in tujih pričakovanj. Čas je, da se slečeš stare kože.
Vsak mesec imaš priložnost, da se prerodiš. Da odložiš, kar ti ne služi in zavestno kreiraš nekaj boljšega. To je modrost telesa, iz katere so ženske nekoč črpale, v sodobnem svetu pa smo jo popolnoma izgubile.
Ta naravni proces se že odvija v tebi in ko z njim sodeluješ, tvoja transformacija steče organsko.
Tvoje telo se po 35. letu spreminja in potrebuje drugačen pristop.
Prijavi se na e-novice
In brezplačno prejmi e-vodič, ki bi ga morala prebrati vsaka ženska po 35. letu.
Vadbe in joga za ženske
Vadi s posluhom za žensko telo
Čaka te več kot 400+ raznolikih vadb za moč, gibljivost, vzdržljivost in sprostitev, vsak teden pa dodamo nove.
✔︎ Vadbe za moč z lastno težo ijn uporabo bremen – da zgradiš močno in lepo oblikovano telo
✔︎ Pilates, joga-lates, joga – za močno jedro, mobilnost, koordinacijo – za funkcionalno telo in lahkotno gibanje
✔︎ Program se nadgrajuje z novimi vadbami vsak mesec
✔︎ Vadiš, ko ti ustreza, na voljo imaš velik izbor raznolikih vadb, ki jih delaš glede na svoj urnik
✔︎ Dostop do skupnosti, motivacija in prehranske usmeritve z jedilniki
✔︎ Izbereš članstvo 1, 3, 6 ali 12 mesecev
Kako ti lahko pomagam?
Izpolni kratko anketo, s tem mi pomagaš, da izboljšam svojo ponudbo. Brez skrbi, nagradila bom tvoj trud.
Otresi se stresa
Program za sprostitev telesne in čustvene napetosti skozi jogo, dihalne tehnike in vodeno refleksijo
- joga prakse, ki vas bodo globoko sprostile; krajše pred vstopom v nov dan, daljše po napornem dnevu
- tehnike obvladovanja stresa, s katerimi boste sproti predelovali vsakodnevna bremena, da se vam ne nabirajo
- vodena refleksija, kjer se boste naučili poiskati svoje globoko ukoreninjene vzorce, ki vas bremenijo, ter pripravili načrt, da jih sprostite
Zdrava in fit | Vadbe, joga in osebna rast za ženske
291 ocen
Vaši vtisi
★★★★★ Rated 5 out of 5
Najboljša vadba”
“S Tanjo vadim že leto in pol. Zame je to daleč najboljša vadba kar sem jih poskusila. Priporočam!” – Anja (Zdrava in Fit vadbe za ženske)
★★★★★ Rated 5 out of 5
“Nov odnos do vadbe”
“Treningi so mi spremenili odnos do vadbe in kaj ta pravzaprav pomeni za moje telo. Sedaj imam pri vadbi drug cilj – lepo držo in vitalnost.” – Sonja (Zdrava in Fit vadbe za ženske)
★★★★★ Rated 5 out of 5
“Super vaje”
“Super vaje. Meni odgovarja predvsem zjutraj krajša joga, ker nimam dosti časa. To mi je super. In zdaj še počasi uvajam tudi večerno krajšo prakso.” – Maja (21-dnevni Fit ritual)
★★★★★ Rated 5 out of 5
“Iz teorije v prakso”
“Pomembna znanja, ki jih je dobro razumeti, da potem veš zakaj kaj delaš. Všeč mi je, kako Tanja izhaja iz svojih izkušenj in vse preda na tak način, da je dostopno vsakomur. ” -Nina (V visoki Vibraciji)
Zdrava prehrana, prilagojena tebi.
Uravnotežena prehrana je preprosta, le prave usmeritve potrebuješ.
Na podlagi tvoje trenutne prehrane ti pripravim personaliziran jedilnik, prilagojen tvojemu življenjskemu slogu in ciljem, ter individualno svetovanje, ki ti bo pomagalo razumeti in vzdrževati prave prehranske navade.