V Kočevje prihaja novost: Choreo Joga – tradicionalna Hatha joga, začinjena z dinamičnimi prehodi. Vadba je namenjena jogijskim začetnikom in začetnicam, ki si želijo celostno jogijsko izkušnjo ter se obenem razgibati in oblikovati fit telo.
Kako je zasnovan program Choreo Joga?
Program Choreo joga je zasnovan tako, da učenje telesu povsem novih položajev postane enostavnejše. Kako? Tako, da vadbi dodamo pretočnost v obliki zanimivih prehodov med položaji, s ponavljanjem “koreografij”, ki zasvojijo ter s postopnim dodajanjem vedno novih elementov, ki popestrijo vadbo.
Choreo joga je idealna za osebe, ki si želijo intenzivnega treninga, a obenem terapijo za telo, um in dušo.
Učimo se iz osnovne sekvence gibov. Koreografijo postopoma nadgrajujemo, vsaka udeleženka oziroma udeleženec po svojem ritmu. Prehodi so zanimivi, polni izzivov in se po lastnem ritmu dopolnjujejo z vedno novimi, zahtevnejšemi različicami.
Poleg telesnih izvajamo dihalne vaje in vaje sproščanja, značilne za Hatha jogo, ki nas napolnijo s svežo energijo ter olajšajo vsakdanjik.
Program Choreo Joga v Kočevju
Termini:
- TOREK 18.30-19.30
- ČETRTEK 17.30-18.30
- začnemo v torek, 1. oktobra 2019
- program bo po tem urniku potekal do konca junija
- v času praznikov se program ne izvaja
Cena:
- 35€ na mesec (obisk 2x tedensko)
- 25€ na mesec (obisk 1x tedensko)
- 7€ enkratni obisk
Vabljeni vsi jogijski začetniki, ne glede na telesno pripravljenost. Zaradi zagotavljanja kvalitetne vadbe so mesta omejena, rezervacija terminov je obvezna prek obrazca: https://mailchi.mp/a1201b794570/choreo-joga-kocevje
Tečaj vodim Tanja, certificirana učiteljica Hatha joge, z dvajset letno osebno jogijsko prakso.
