Opis
ZALJUBI SE V SVOJE TELO
FIT SI LAHKO NE GLEDE NA TVOJA LETA
Naj se na kratko predstavim.
Moje ime je Tanja, v prvi vrsti sem mama 6-letni hčerki. Učim jogo in vodim vadbe za ženske ter ustvarjam druge programe za boljšo kakovost življenja. Poslanstvo čutim v tem, ko ženskam pomagam, da zasijete od zdravja in sreče.
Stara sem 42 let, pa vendar sem v najboljši formi svojega življenja. Pravzaprav se počutim bolj samozavestna kot kadarkoli prej. Tudi ti se lahko 🙂
Treninge pripravljam z mislijo na žensko po 30. in 40. letu in ti zagotavljajo rezultate, brez da bi ti ustvarjali dodatni stres – tega imamo že tako dovolj, kaj ne? Na koncu treninga ne boš izčrpana, temveč polna energije. Treningi pa ne bodo več nujno in mukotrpno opravilo, temveč se jih boš vedno znova veselila. V družbi fitovk pa tudi vsak dan nasmejala 🙂
Kaj lahko pričakuješ v 12 tednih?
12 tednov do čvrste in lepo oblikovane postave
Na voljo imaš raznolike in zabavne treninge, s katerimi boš oblikovala postavo in vzpostavila ter utrdila redni vadbeni režim. Ustvarjeni so z mislijo na sodobno žensko po 30. in 40. letu.
Cilj je, da se okrepimo in izboljšamo svoj fitnes, brez da bi se dodatno izčrpavale. Treningi pa trajajo do 40 minut, tako ne potrebuješ veliko časa, da bi (p)ostala fit – vse to v udobju tvojega doma in takrat ko tebi ustreza.
Fit Ženska 1: 12 treningov na začetni stopnji, srednja intenzivnost (teden 1-3)
Fit Ženska 2: 12 treningov na nadaljevalni stopnji, večja intenzivnost (teden 4-6)
Fit Ženska 3: 30 treningov na napredni stopnji, zelo visoka intenzivnost (teden 7-12)
Napredek boš zaznala na ravni energije, na počutju in v ogledalu 🙂
12-tedenski izziv zajema
SUPER FIT V 12 TEDNIH
Letos že četrtič zapored pomagam ženskam do fit poletne postave. V mojih programih je migalo skupno že več kot 2000 žensk.
Zate ne vem, a letošnjega poletja se še posebej veselim – dobrodošla nazaj svoboda 🙂
Naj bo poletje 2022 tvoje najlepše poletje doslej. Prijavi se na 12 tedenski izziv in postani SUPER FIT ŽENSKA.
Suzana (preverjena stranka) –
Danes naredila prvi trening in sem zelo navdušena. Zelo se mi dopade dinamika, vmesne pavze. Na ta način sem dosti lažje opravila cel trening, vmes nisem izgubila volje in bila na koncu zelo zadovoljna s seboj.
Sara (preverjena stranka) –
Super program, priporočam!
Hlastec P. (preverjena stranka) –
Super treningi….za zacetnike in vse ostale
Maja (preverjena stranka) –
Program je super. Priporočam ga vsem, ki bi rade začele migat. Tanja razloži vse vaje, na kaj je potrebno biti pozoren in kako jih pravilno izvajat. Res super. In po določenem času sem ugotovila, da ne morem brez miganja.
Tanja (preverjena stranka) –
Odlične vaje, primerna hitrost, jasna navodila o izvedbi vaj, priporočam, absolutno primerno za 40+