Zdrava in fit – joga in zdrava prehrana

Tanja, me veseli

Sem certificirana učiteljica Hatha joge in svetovalka za uravnoteženo prehrano. Dobrodošla na mojo stran, če si želiš več zdravja, več energije in več radosti v svojem življenju. Vse to ti lahko ponudi joga.

Mnenja strank

Na uricah joge

Skoraj ne morem verjeti, da to pišem, ampak po slabih dveh mesecih joge ni več ne duha ne sluha o mojih bolečinah v zgornjem delu hrbtenice (ramena, pekoč in boleč občutek med lopaticama). Čarovnija? Upam, da traja! HVALA, HVALA in še enkrat HVALA!
Urška
Choreo Joga KOčevje
Tanja je vedno pozorna, da vaje pravilno izvajamo in nas opominja, naj poslušamo svoje telo, saj joga služi nam, ne mi jogi. To kar me še posebej razveseljuje je, da sem pričela vaje prakticirati tudi doma. Vedno bolj se občudujem, kaj vse zmorem in kako preprosto je lahko vse skupaj.
Alenka
Choreo Joga Kočevje

POPULARNO

JOGA NA DOMU

Umirjen duh, osredotočen um in energično telo… vse to in še mnogo več se zgodi z redno prakso joge. Poleg telesne vadbe, se naučimo dihalnih tehnik ter globokega sproščanja in meditacije, ki so del Hatha joge. Super opcija za pare ali manjše skupine.

Kombinacija vodene in samostojne vadbe.

Cena: 110€/ mesečni program

JOGAFIT zasebna vadba

Kombinacija vodene in samostojne vadbe na vašem domu, s ciljnim programom vadbe, ki popelje do močnega, vitkega in lepo oblikovanega telesa. V program je vključen po meri pripravljen program za prehrano.

Cena: 390€/ 3-mesečni program

7-dnevni jedilnik za ženske

7 dnevni jedilnik vsebuje raznolike in okusne jedi (plus različice), ki so enostavne in hitro pripravljene. Vsi obroki so opremljeni z recepti. Namenjen je tebi, če imaš željo urediti svojo prehrano ter prekiniti krog nezdrave prehrane, slabega počutja, utrujenosti in odvečnih kilogramov.

Cena: 9€

Individualni tedenski jedilnik

Individualni tedenski jedilnik je rešitev zate, če iščeš ideje za raznolike zdrave obroke, če potrebuješ pomoč pri vzpostavljanju zdravih navad ali če preprosto nisi vešča sestavljanja dnevnih jedilnikov, skladnih z realnimi potrebami tvojega telesa.

Cena: 89€