21-dnevni FIT ritual 1. stopnja

Categories: Joga in vadbe online
Wishlist Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

About Course

Tvoj popoln fit ritual, ki ti vzame le 3 krat 15 minut na dan, kljub temu pa ti daje nore rezultate, saj je ravno frekvenca gibanja ključen dejavnik za hiter napredek: večkrat po malo je bolje kot občasni (pre)intenzivni treningi:

  • 15 minut zjutraj, 15 minut čez dan, 15 minut pred spanjem – tvoj popoln ritual
  • jutranja joga, ki te bo najprej nežno prebudila, nato pa te napolnila z energijo za ves dan
  • čez dan je na vrsti visoko intenzivni trening za oblikovanje telesa
  • zvečer pa te nežna joga umiri in pospremi v globok spanec
  • 7x jutranja joga, 7x trening in 7x večerna joga; vsaj 3 tedne izvajaš 1. stopnjo, preden greš na naslednjo (lahko pa ponoviš tudi večkrat)
  • BONUS 1: za takrat ko imaš čas 2x daljša joga (30 minut) in 2x daljši trening (30 minut)
  • BONUS 2: E-planner Dvigni svojo vibracijo
  • BONUS 3: bon za 50% popust, ki ga koristiš na katerikoli online program
  • program ostane tvoj 6 mesecev, nato ga po želji obnoviš

Vem, da si res vsak lahko vzame 15 minut časa 3x na dan – samo ODLOČITI se moraš in vzpostaviti svoj popoln ritual gibanja. Tvoje življenje ne bo nikoli več isto

Show More

Course Content

DAN 1

  • Dobro jutro z jogo
  • Kardio trening
  • Joga za lahko noč

DAN 2

DAN 3

DAN 4

DAN 5

DAN 6

DAN 7

DODATNO

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet
0