Dobrodošla v spletno učilnico Pomlajena – rituali za sijočo žensko. Tukaj boš našla video vsebine popredalčkane v sklope, ki ustrezajo poglavjem e-knjige.

Si pripravljena vstopiti v svoj najvišji potencial in celostno poskrbeti za svoje telo, um in dušo?

Vstopi v spletno učilnico in začniva ❤️

Kako se lotiš programa, da boš karseda uspešno vključila nove navade, rituale za sijočo žensko v svoj vsakdan?

1. Preberi e-knjigo in preberi jo v celoti, prosim

Pomembno je, da razumeš, zakaj si bomo “zakomplicirali življenje” z novimi aktivnostmi, če ti že zdaj primanjkuje ur v dnevu 🙂

Verjemi, splača se. Vsaka minutka, ki jo vložiš vase, se ti desetkratno povrne.

2. Preglej seznam ritualov

V zadnjem poglavju imaš povzetek vseh ritualov. Razmisli, katere in kako pogosto jih lahko vključiš v svojo rutino – za vsakega posebej.

3. Izpolni mesečni planer za tekoči mesec

Zapiši vse aktivnosti, ki jih izvajala, kako pogosto, ob kateri uri … čim bolj natančno. In drži se plana.

4. Vstopi v spletno učilnico

Preglej posnetke in se pripravi na akcijo. Njihov namen je, da se naučiš treninga, joga sekvence in ostalih praks ter jih nato izvajaš samostojno.

5. Korak naprej?

Pridruži se programi Zdrava in Fit online, kjer najdeš še več treningov, joga praks in še več. Preveri tukaj.