💸Prihrani 20% s kodo PROTOKOL20
Vadbe in joga ustvarjene za žensko telo
En prostor. Vse, kar potrebuje tvoje telo. Način, ki se prilagaja tebi.
Prostor, kjer celostno poskrbiš zase in si povrneš telo, v katerem boš samozavestna, močna in polna življenja.
Treningi, joga, gibalni rituali, mobilnost, fascialno sproščanje in obilje vsebin za tvoje dobro počutje.
Vse na enem mestu, v enem članstvu.
Zdaj 20% ceneje s kodo PROTOKOL20
🗓️ Dostop za 1, 3 ali 12 mesecev.
🔒 100 % varno naročilo
💰 100 % garancija na zadovoljstvo
Pridruži se ženskam, ki so spremenile svoj odnos do vadbe in do svojega telesa
Preverjena strankaPreverjena strankaPreverjena strankaKo najdeš vse na enem mestu, za telo in dušo
Preverjena strankaZajeto bistvo, nobenih praznih obljub - Tanja ve o čem piše.
Preverjena stranka
Preverjena stranka
Preverjena strankaPreverjena strankaVadbe super, težje najdem čas zanje, ker so malo daljše, ampak se trudim.
Preverjena strankaSuper mi je, ker so kratke vadbe, mi ustreza ker nimam dosti časa.
Preverjena strankaSuper vadba, ki jo naredim z veseljem. Ravno prav dolga.
Preverjena stranka
Preverjena strankaPreprosto odlično. Priporočam!
Preverjena strankaMeni je po nekaj flowih nehalo trgat v nogah.
Tvoj urnik se spreminja. Tvoje počutje se spreminja. Tudi tvoje telo ima skozi leto drugačne potrebe.
Včasih imaš dneve, ko imaš dovolj energije za konkreten trening. Včasih ti bolj ustreza krajša vadba, raztezanje ali nekaj, kar te umiri.
En teden imaš več časa zase, naslednji teden pa komaj najdeš tistih 15 minut.
Včasih si želiš več intenzivnosti in dober trening za moč. Drugič čutiš napetost v telesu ali preprosto potrebuješ nekaj več nežnosti in sproščanja.
Življenje ni vsak teden enako – in tudi naše telo se skozi tedne in obdobja spreminja.
Zato sem ustvarila prostor, v katerem lahko izbiraš, kombiniraš in prilagajaš svoje aktivnosti, ne da bi pri tem izgubila smer.
IZBOLJŠAJ GIBLJIVOST IN SPROSTI TELO
Za dneve, ko potrebuješ več prostora v telesu, lahkotnejše gibanje in manj napetosti.
- Body Flow – strukturiran program joge na 3 nivojih izkušenosti, kjer se učiš in nadgrajuješ svojo prakso.
- Krajši in daljši gibalni rituali – za zjutraj, zvečer, med delom, za fascio, sprostitev.
- Ciklični program joge – za več povezanosti s svojim notranjim ritmom in globjo povezanost s telesom.
- Planetarni gibalni rituali – vsak dan ima svojo energijo, svoj planet in svoj fokus, uglasi se z Vesoljem v tebi.
ZGRADI MOČNO IN LEPO OBLIKOVANO TELO
Programi za moč, čvrstost in lepo oblikovano postavo.
- Full Body Sculpt – strukturirani treningi za celotno telo na 3 nivojih težavnosti.
- Booty Sculpt – strukturiran program za dvignjeno zadnjico na 2 nivojih težavnosti.
- Cardio & Core – program za več kondicije in močno jedro.
- Krajši treningi – strukturirani treningi na 3 nivojih težavnosti za takrat ko nimaš časa ali energije za daljši treningi.
VZPOSTAVI SVOJ RITEM
Sledi 30-dnevnim izzivom ali si sestavi čisto svojo rutino. Če se spremenijo tvoje potrebe, ti ni treba iskati drugega programa, tukaj imaš vse, kar potrebuješ.
- Mesečni izzivi – sledi izbranemu 30-dnevnemu izzivu (za dvig energije, za bolj raven trebuh v perimenopavzi, za pomlajevanje…)
- Zemljevid počutja – uporabi enega izmed planov za različne potrebe in cilje, skladno s svojim počutjem.
- Popolna svoboda – sestavi si rutino, ki je čisto tvoja, skladno s tem, kako se spreminja tvoja energija, čas na
Program vodim Tanja
Sem certicificirana trenerka rekreativnih vadb, učiteljica joge in svetovalka za prehrano. Z ženskami delam že desetletje.
Stara sem 47 let in z leti opažam, kako zelo pomembno je, da svojemu telesu ponudim več kot le naključen trening.
Vidim po sebi – razlika v mojem telesu, ko manjka eno ali drugo, je ogromna.
Ko zaradi snemanja veliko treniram, joge pa ne delam redno, zelo hitro začutim razliko. Takoj se pojavijo bolečine v križu, ki me spremljajo ves dan.
In takoj se pozna tudi, ko manj treniram. Hitreje mi zmanjka energije in veliko težje “preživim” naporen vsakdan.
Ni več vprašanje, kaj rabim… Moje telo nujno potrebuje oboje.
Trening za moč, da ostanem močna, z veliko energije za vsakdan. Jogo, da ostanem gibljiva, sproščena in povezana s svojim telesom.
In prav zato sem ustvarila Holistični online studio – vse na enem mestu, da poskrbiš zase.
Od danes si na vrsti ti ❤️
Uporabi kodo PROTOKOL20 in prihrani 20% na vse pakete članstva
Vstopi v svoj sveti prostor, kjer si vzameš čas in poskrbiš ZASE.
Izberi svoje članstvo:
Da spoznaš moj način vodenja
1 MESEC ČLANSTVA
✔ izberi, da preveriš, če so vadbe in rituali v online studiu pravi zate
✔ v tem času že čutiš in vidiš prve rezultate v ogledalu
✔ dostop do vseh vsebin prejmeš za 1 mesec
Cena: 19 €
➡︎ 15,20 € s kodo PROTOKOL20
Popularna izbira
3 MESECI ČLANSTVA
✔ izberi in zaveži se, da boš v naslednjih 3 mesecih redno skrbela zase, kasneje lahko podaljšaš
✔ v tem času že vidiš lepo spremembo tako na telesu kot počutju
✔ dostop do vseh vsebin prejmeš za 3 mesece
Cena: 34 €
➡︎ 27,20 € s kodo PROTOKOL20
Največji prihranek
12 MESECEV ČLANSTVA
✔ izberi, če razmišljaš dolgoročno in želiš, da je skrb zase del tvojega vsakdana
✔ v tem času bo tvoje telo in počutje popolnoma na drugem nivoju
✔ dostop do vseh vsebin prejmeš za 12 mesecev
Cena: 99 €
➡︎ 79,20 € s kodo PROTOKOL20
Vse, kar rabiš vedeti:
Vadbe so v celoti vodene. V programu najdeš vadbe za moč in joga prakse za različne namene in na različnih težavnostnih nivojih zato ste vabljene tako bolj izkušene vadeče kot tudi začetnice.
Poleg vadb najdeš v programu meditacije in še več vsebin za tvoje dobro počutje.
Jaz sem VEDNO z veseljem na razpolago za vse moje vadeče. Če karkoli ni razumljivo, če imaš dodatna vprašanja, potrebuješ nasvet, podporo… jaz sem tukaj in prosim ne oklevaj. Piši mi na mail, običajno najkasneje v delovnem dnevu odgovorim.
Želim si, da bi čisto vsaka vadeča od programa odnesla najboljšo izkušnjo in osebni napredek. Če ti pri tem lahko pomagam, bom vesela.
Potrebuješ le nedrsečo vadbeno podlogo in udobna oblačila. Dobrodošli pa so pripomočki kot so joga kvader za jogo ter uteži, elastike in gleženjčki za treninge.
Vse vadbe so v celoti vodene, navodila za pravilno izvedbo vaj in asan so izčrpna in natančna, predstavljena na razumljiv način. Med samo vadbo razlagam, opozarjam na pogoste napake, opomnim na aktivacije, držo… In seveda celotno vadbo izvajam skupaj z vami.
Ko opraviš nakup, takoj prejmeš e-sporočilo (zato bodi previdna pri izpolnjevanju obrazca). Ko je plačilo opravljeno, ti na e-naslov pošljem račun za plačano storitev ter obenem vse informacije za naprej, vključno z vabilom v zaprto Facebook skupino in spletno učilnico.
Za hiter dostop do spletne učilnice predlagam, da si ob nakupu ustvariš uporabniški račun na spletni strani: https://www.zdravainfit.si/registracija-uporabnika/
Vadbe so naložene v spletni učilnici, do katere dostopaš preko telefona, računalnika ali TV-ja.
Do svoje nadzorne plošče dostopaš tukaj: https://www.zdravainfit.si/dashboard/enrolled-courses/
Prijaviš se lahko kadarkoli, do vsebin dostopaš za 1, 3 ali 12 mesecev, kasneje obnoviš ali nadaljuješ na naslednjo stopnjo.
Mail je bil zagotovo poslan avtomatično, če ga nisi prejela v glavno mapo, obvezno preveri še mapo za vsiljeno pošto in promocije. Če ga tudi tam ni, je verjetno prišlo do tipkarske napake pri izpolnjevanju obrazca. Piši mi na tanja@zdravainfit.si pa takoj urediva, če maila ne dobiš v nekaj minutah.