Opis
Vajb poletja
Zagotovo si opazila, da poleti tista stroga, fit rutina (ki si jo mogoče brez težav držala celo pomlad) pogosto postane mentalno in fizično nevzdržna…
Težava ni v tvoji disciplini. To je preprosto energija poletja – makro cikla Ljubimke.
Poleti telo zavrača rigidnost, ker želi spontanost in pretočnost.
Če svoje telo poleti silimo v dolge treninge, le še dodatno obremenimo nadledvične žleze. Kronično povišan kortizol v vročih mesecih povzroči “zaklenjen” metabolizem, zadrževanje vode in izgorelost.
Namen tega ekspres vodiča je, da ti pokaže, kako poleti poskrbiš zase in v minimalnem času telesu podariš točno tisto biološko spodbudo, ki jo potrebuje za ohranjanje mišičnega tonusa, fit postave, lahkotnosti, gibljivosti in pretočnosti energije.
Mojca HABIJANIČ –
Mateja (preverjena stranka) –
TOP