Poletje je super čas, da v prehrano vključimo več zelenjave in ena meni osebno najljubših jedi so solatni krožniki. Sem ljubiteljica testenin, zato so pri …
Kosilo v 5 minutah – tortelini s pestom iz bučnih semen
Kadar se na vse pretege trudiš jesti zdravo in obvezno pod pogojem, da je hrana hitro pripravljena, hočeš ali nočeš postaneš v kuhinji sila kreativen. …
3 preprosti in okusni načini, kako zaužiti zadosti hranilnih snovi
Kadar govorimo o hranilnih snoveh v prehrani imamo v mislih makrohranila; beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe, mikrohranilne snovi; vitamine in minerale, in prehranske vlaknine. Nekatere …
Namigi za manj zavržene hrane – ne mečimo hrane v koš
Malo stvari me razjezi in obenem razžalosti toliko kot metanje hrane v koš za smeti. Zavržene hrane je po oceni Evropske okoljske agencije približno tretjina …
5 receptov za zdravo kosilo v 15 minutah
Če bi morala izbirati med hedonističnim uživanjem v hrani in zdravim prehranjevanjem, kako bi se odločila? Ta bi bila precej težka, priznam. Rada uživam. V …