Sedenje je novo kajenje. Ja … nič novega. Svet se spreminja, vse manj je fizičnega dela in vse več umskega. Čedalje več časa preživimo sede,[…]
Nadaljuj branje …
Kategorija: Joga
Pranajama – zadihaj za več zdravja in vitalnosti
Dih je življenje. Organizmu omogoča delovanje in obnavljanje, kaže naše duševno stanje, je dvosmerna pot med telesom in umom. Z vplivanjem na dih neposredno vplivamo[…]
Nadaljuj branje …
Jogijske mudre – poglobi svojo jogijsko prakso
Mudre so simbolične kretnje oz. položaji, ki služijo usmerjanju energije v telesu. Lahko vključujejo celotno telo ali del telesa. Največkrat so to prsti na rokah,[…]
Nadaljuj branje …
Meditacija – zakaj, kdaj in kako začeti?
Meditacija je veščina, kjer z uporabo tehnik kot so čuječnost ali usmerjanje misli, urimo zavest, da bi dosegli stanje jasnosti in čustvene stabilnosti. Tako kot[…]
Nadaljuj branje …
Joga na delovnem mestu – investicija v vaše zaposlene
V resnici sploh ni več vprašanje, ali joga na delovnem mestu koristi zaposlenim in podjetju. Vprašanje je le … kdaj začnemo? Sodobni tempo dela in[…]
Nadaljuj branje …
Choreo Joga v Kočevju – sezona 2019/20
V Kočevje prihaja novost: Choreo Joga – tradicionalna Hatha joga, začinjena z dinamičnimi prehodi. Vadba je namenjena jogijskim začetnikom in začetnicam, ki si želijo celostno[…]
Nadaljuj branje …
Prana, kundalini in jogijsko dihanje
Brez hrane ali vode človek preživi več dni, brez dihanja pa le nekaj minut. Povprečno naredimo na dan 23.000 vdihov in izdihov. Dihanje je življenje,[…]
Nadaljuj branje …
Kako mi lahko joga pomaga pri hujšanju?
Naj takoj razjasnim – joga kot telesna vadba ti NE bo sama po sebi pomagala pri hujšanju. Če se name obrneš kot prekomerno težka oseba,[…]
Nadaljuj branje …
Čakre in nadiji: energetski sistem v tvojem telesu
Nekateri koncepti tradicionalne joge se nam “Zahodnjakom” zdijo nenavadni. Zagotovo v to skupino spadajo tudi čakre in nadiji, navsezadnje gre za nekaj nevidnega, neotipljivega, subtilnega.[…]
Nadaljuj branje …
