Ko jaz osebno govorim o vadbi, le redko govorim “samo” o postavi. V resnici niti ne maram toliko te besede, ker na skrb za svoje …
Detoks in postenje
Detoks in postenje sicer nista sopomenki, sta pa v tesni povezavi drug z drugim. Oboje pogosto omenjamo v povezavi s hujšanjem in uravnavanjem teže, vendar …
Nasveti za povečanje odpornosti jeseni
Pa je prišel dež, temperature se počasi spuščajo in že diši po jeseni. Sicer ima tudi ta čas svoje lepote, tako kot vsak letni čas, …
Zlata pravila za vadbo poleti
Poletje, sonce in lahkotnost dopustov in šolskih počitnic nas vabi, da več časa preživljamo zunaj in običajno smo med poletjem tudi bolj aktivni. Več se …
Fit nasveti za najboljše leto 2022
Ljudje se danes kot nikoli prej zavedamo pomena osebnega napredka in iščemo pot do izpolnitve svojih potencialov. In dobro psihofizično stanje je osnova dela na …
Spolna energija za zdravje, moč, mladost in lepoto
Spolna energija je močna ustvarjalna energija, povezana z našo drugo, sakralno ali spolno čakro. Je vir življenja in kreacije, mladosti in vitalnosti. Lahko jo usmerjamo …
Joga in bolečine v hrbtu
Med bolečinami v hrbtu so najbolj pogoste bolečine v vratu in v ledvenem delu, ki sta usločena dela hrbtenice, najbolj gibljiva in tudi najbolj občutljiva. …
Nova luna – ritual z namerami za prihodnost
Nova luna je čas, ko postaviš nove namere za prihodnje obdobje, nato pa skozi korake v ritualu, ki ti danes razkrivam, razmisliš, kako bi z …
Eterična olja in aromaterapija
Eterična olja so koncentrirani izvlečki delov sadežev, zelišč, dreves, cvetov, plodov, semen … in imajo blagodejne učinke na človeški organizem. Pridelamo jih bodisi s pomočjo …
