Dodatek kreatina za ženske po 40 letu je dostopen in učinkovit način, kako podpremo mišično maso, vitalnost, raven energije in jasnost uma.
Mišice na nogah – ključ do zdrave starosti?
Večina ljudi pri skrbi za zdravje pomisli na prehrano, srce ali morda na ohranjanje telesne teže. Redko pa kdo pomisli, da so prav mišice na nogah eden najpomembnejših kazalnikov zdravja in dolgoživosti.
3 glavni razlogi, zakaj ne skrbimo za svoje zdravje
Zakaj ne skrbimo za svoje zdravje tako, kot bi morali? Nekateri razlogi so globoko ukoreninjeni v naših prepričanjih, drugi bolj praktični…
Za nami je že 10. joga oddih – že drugič nas podpira Nature’s Finest
Prijetno regenerirane, spočite in sproščene smo ta vikend zaključile naš že 10. joga oddih 🥳 V Kranjski gori nas je razveselilo čudovito sončno vreme, poleg …
Razbij karmične vzorce in vstopi v svoj polni božanski potencial
Potovanje v notranjost, kjer se skriva naš resnični potencial, zahteva več kot le voljo in željo po spremembi. Potreben je tudi pogum za soočenje z …
Draga ženska, dovoljeno ti je postaviti sebe na prvo mesto
Ženske smo bile stoletja vzgajane, da moramo biti nesebične. Družba je idealizirala ženske, ki so svoje želje, zdravje in srečo postavljale na stran za dobrobit …
Kako okrepiti imunski sistem jeseni
Jesen prinaša hladnejše vreme, krajše dni z manj sončne svetlobe in več dežja ter sezono prehladov. Da bi se učinkovito izognili jesenskim nadlogam, in ohranili …
Preoblikuj svoje telo in počutje v 30 minutah na dan
V današnjem hitrem tempu življenja se večina žensk spopada s pomanjkanjem časa, kar pogosto pomeni, da skrb zase postane ena prvih stvari, ki jih žrtvujemo …
Kako telesna neaktivnost vpliva na vaše zdravje: dejstva, statistike in dolgoročne posledice
Telesna neaktivnost ima resne posledice za naše zdravje, ki jih pogosto podcenjujemo. O njih začnemo razmišljati, šele ko nas dohitijo.