Strukturiran poletni program za ženske, ki želijo ostati aktivne, fit in polne energije — brez ekstremov in dolgih treningov:
✔ popolna poletna rutina za fit postavo in dobro počutje
✔ strukturiran tedenski plan, brez ugibanja
✔ vadbe in joga na 3 nivojih
✔ potrebuješ samo 15 minut na dan
✔ vadiš doma ali na dopustu
✔ poseben poletni fit jedilnik
✔ poletni lepotni rituali
Vse, kar potrebuješ za fit poletje 2026.
Cena: 27 € (namesto 34 €)
*Program se odpre 1. junija. Dostop bo omejen, zagotovi si svoje mesto.
Preverjena strankaPreverjena strankaPreverjena strankaKratki treningi za takrat, ko ne mores oz nimas casa. Naredis pa dovolj
Preverjena strankaPreverjena strankaVztrajnost in redno izvajanje tega programa definitivno prinese rezultate.
Preverjena strankaPreverjena strankaOdlično sestavljen program
Preverjena strankaNi šanse da ti ne uspe, če slediš programu.
Preverjena strankaPreverjena strankaZelo dobra vadba in tudi prehrana je lepo razlozena
Preverjena strankaPreverjena strankaPreverjena strankaPreverjena strankaSuper
Preverjena strankaPreverjena strankaPreverjena strankaSi ne vzamem dovolj časa za sebe, drugače ok
Preverjena strankaPreverjena strankaPreverjena strankaPreverjena stranka6 kratkih sculpt in flow treningov na 3 nivojih – skupno 18 vadb:
✔ samo 15 minut dnevno
✔ jasen tedenski vadbeni plan
✔ popolna kombinacija moči in regeneracije
✔ primeren za aktivno poletje
✔ treniraš doma ali na dopustu
Summer reset jedilnik – poletni recepti, ki:
FB skupnost in mojo osebno podporo:
Poletni reset je ustvarjen zate, če:
✔ si želiš ostati aktivna tudi poleti, brez dolgih treningov
✔ nimaš časa ali energije za 1-urne vadbe
✔ želiš bolj fit, lahkotno in močno telo
✔ si želiš manj napihnjenosti in več energije
✔ potrebuješ jasen sistem brez ugibanja
✔ želiš kombinacijo vadbe, mobilnosti in regeneracije
✔ si naveličana ekstremnih “summer body” pristopov
✔ želiš rutino, ki jo lahko dejansko ohranjaš tudi poleti
✔ rada vadiš doma ali na dopustu
✔ si želiš podpore, skupnosti in občutka, da nisi sama
Vadbe so kombinacija treningov za moč in joga vadbe po sistemu Body Flow, Full Body Sculpt in Sculpt & Flow programov.
Vsak teden je na sporedu 6 15-minutnih vadb na 3-različnih nivojih, ki jih zaporedno izvajaš in ponavljaš iz tedna v teden. Tedenski sklop predstavlja popoln vadbeni načrt za moč in oblikovanje celotnega telesa ter mobilnost, sproščanje in notranje ravnovesje.
Začetnice vadijo po nivoju 1, izkušene po nivoju 2 ter napredne na nivoju 3.
Jaz sem VEDNO z veseljem na razpolago za vse moje vadeče. Če karkoli ni razumljivo, če imaš dodatna vprašanja, potrebuješ nasvet, podporo… jaz sem tukaj in prosim ne oklevaj. Piši mi na mail, običajno najkasneje v delovnem dnevu odgovorim.
Želim si, da bi čisto vsaka vadeča od programa odnesla najboljšo izkušnjo in osebni napredek. Če ti pri tem lahko pomagam, bom vesela.
Potrebuješ le nedrsečo vadbeno podlogo in udobna oblačila. Dobrodošli pa so pripomočki kot so uteži, elastika, joga kvader ali trak, ni pa potrebno. Vadimo bosi.
Vadbe so v celoti vodene, vmes spodbujam, opozarjam na pogoste napake, držo…
Na začetnih nivojih je več navodil. Kasneje je fokus bolj na spodbudi in motivaciji, še vedno pa opomnim vmes, ker med treningom pogosto popustimo zaradi utrujenosti.
Moje vadeče pravijo, da točno vem, kdaj jih moram opozoriti – kot da bi jih gledala čez ekran 🙂
Ko opraviš nakup, takoj prejmeš e-sporočilo (zato bodi previdna pri izpolnjevanju obrazca). Ko je plačilo opravljeno, ti na e-naslov pošljem račun za plačano storitev ter obenem vse informacije za naprej, vključno z vabilom v zaprto Facebook skupino in spletno učilnico.
Za hiter dostop do spletne učilnice predlagam, da si ob nakupu ustvariš uporabniški račun na spletni strani: https://www.zdravainfit.si/registracija-uporabnika/
Vadbe so naložene v spletni učilnici, do katere dostopaš preko telefona, računalnika ali TV-ja.
Do svoje nadzorne plošče dostopaš tukaj: https://www.zdravainfit.si/dashboard/enrolled-courses/
Prijaviš se lahko kadarkoli, do vsebin dostopaš za 6 mesecev.
Mail je bil zagotovo poslan avtomatično, če ga nisi prejela v glavno mapo, obvezno preveri še mapo za vsiljeno pošto in promocije. Če ga tudi tam ni, je verjetno prišlo do tipkarske napake pri izpolnjevanju obrazca. Piši mi na tanja@zdravainfit.si pa takoj urediva, če maila ne dobiš v nekaj minutah.
