Opis
JOGA PO TVOJI MERI
INDIVIDUALNO SESTAVLJEN PROGRAM JOGE ZA TVOJE POTREBE
Individualna joga je po meri pripravljen program joge, ki je kombinacija ur pod vodstvom učitelja in samostojne prakse joge. Omogoča ti, da v celoti zaužiješ blagodejne učinke, ki jih nudi redna jogijska praksa. Ne le program asan, skozi individualne ure pod vodstvom kvalificiranega učitelja se učiš modrosti in praktičnih nasvetov, ki jih nudi jogijska filozofija življenja, ki vodijo v bolj zdravo, sproščeno in zadovoljno življenje.
Naučim vas, kako jogo vključiti v svoj vsakdan ter rutin, ki vas bodo pomladile od znotraj navzven. Prejmete tudi knjižico z opisi in slikami asan, ki jih imava v programu, tako lahko po nekaj začetnih urah pod vodstvom učitelja jogo izvajate tudi sami.
Program Individualna joga na domu zajema:
individualno pripravljena praksa joge (ali vadbe, ali kombinacije) glede na vaše želje, potrebe, posebnosti
naučite se pravilne in varne izvedbe asan, tako iz prakse dobite največ kar lahko
naučite se, kako načela joge vključite v svoj vsakdan (več zavednega delovanja, pravilna drža in gibanje, miselna naravnanost)
popolnoma sem posvečena samo vam, vaš napredek bo hitro viden in občuten
prejmete pdf knjižico s slikami in opisi asan, tako boste po želji lahko skupne ure dopolnili s samostojno prakso doma
75 minut v živo ali preko Zooma (odvisno od tvoje lokacije)
ZAKAJ JOGA NA DOMU
Največja prednost je zagotovo individualna obravnava in program joge sestavljen za vaše potrebe in cilje. Druga prednost je časovna prilagodljivost, za ure se dogovoriva takrat, ki vam najbolj ustreza. Tretja prednost je ta, da sem 100 % posvečena vam, tako imate od skupnih ur maksimalno korist.
Prejmete širok nabor znanja, ki vam bo koristilo v vsakdanjem življenju. Poleg seveda telesnih in čustvenih pozitivnih učinkov, ki jih boste zaznali ob koncu vsake ure.
Pravi napredek in koristi joge se občutijo skozi redno prakso joge. Zato po nekaj skupnih urah prejmeš knjižico s slikami in opisi vaj, tako lahko vadite tudi samostojno. Poleg rednih ur vam sestavim tudi krajšo jutranjo in večerno rutino, s katerimi boste vzljubili vsak začetek in zaključek dneva.
Mnenja vadečih
Pogosta vprašanja in odgovori
Ko opraviš nakup, te kontaktiram na e-mail (pazi, ko izpolnjuješ obrazec), nato pa se dogovoriva za video klic ali kavico (če živiš v Kočevju ali okolici). Na prvem srečanju pogledava tvoje potrebe, želje in cilje ter se dogovoriva za naprej. Na začetku priporočam 2 uri tedensko, kasneje lahko tudi manj in vključiš samostojno vadbo s pomočjo knjižice, ki to jo pripravim.
Ne potrebuješ nobenega predznanja, saj se popolnoma prilagodim tvojim potrebam, stanju in znanju. Vadiš samo in izključno zase, zato lahko prideš sproščena in brez strahu. Ta sem zato, da ti pomagam tam, kjer me potrebuješ. Na varnem si.
Poleg joge, lahko zakupiš tudi ure vadbe, kjer ti sestavim vadbeni program, s katerim boš dosegla svoje cilje. Lahko kombiniraš z jogo, ali delaš samo jogo ali samo vadbe. V vsakem primeru ti pomagam tudi pri prehrani, saj vedno stremim k temu, da ti pomagam celostno.
Ja. Vadiš lahko tudi s partnerjem ali prijateljico. v tem primeru se sestavi program, primeren za oba, obe udeleženki, oziroma po dogovoru.
Ja. Ob zakupu 10 ur vam podarjam 2 uri brezplačno.
Pišite mi na tanja@zdravainfit.si in vam odgovorim v najkrajšem možnem času.
Pri vas ali pri meni doma, to se skupaj odločimo na prvem srečanju.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.