Akcija!

SUPERFIT ŽENSKA 3 | 8 tedenski fit program

(7 mnenj strank)

34,85

Uporabi motivacijo ob vstopu v novo leto, uresniči svoje zaobljube in postani SUPERFIT 😍

 

  • CELOSTEN PROGRAM VADBE: treningi so skrbno sestavljeni tako, da skupaj tvorijo celosten program vadbe za moč, mobilnost, koordinacijo in oblikovanje postave;
  • VSE V ENEM IZZIVU: 2 različici jedilnika z recepti in motivacijski program;
  • teden 1-4: “ogrevanje” z dvema do tremi 15-minutnimi treningi na teden, ki te pripravijo na bolj intenzivni drugi del programa;
  • teden 5-8: izbereš tri do pet treningov tedensko, ki vključujejo vadbo za moč, mobilnost, koordinacijo in oblikovanje postave;
  • Vse vadbe so vnaprej posnete, tako vadiš takrat, ko TEBI najbolj ustreza;
  • Po koncu lahko celoten izziv ponoviš, saj celoten program s skupno več kot 30 treningi ostane tvoj.

Prijavi se in doseži svoje fit cilje v letu 2023. S tabo sem od začetka do konca🙏

Opis

Čas je, da se nehaš vrteti v začaranem krogu nesmiselnih diet in brezciljnih izčrpavajočih vadbenih programov, kjer komaj čakaš konca … S programom SUPERFIT ŽENSKA 3 se boš zaljubila v vadbo in se vsakič veselila nove kljukice. Na koncu pa z veseljem skupaj z ostalimi fitovkami ponovila celoten program in ostala aktivna 🙂

S programi Zdrava in Fit je že več kot 3.000 žensk vzljubilo gibanje in spremenilo svoje vsakodnevne navade.

ZADNJA PRILOŽNOST ZA POSEBNO PROMO CENO:

34,85 €

Enkratno plačilo za neomejen dostop

Celosten program za tvoje zdravje in fit postavo

VEČ KOT 30 RAZLIČNIH TRENINGOV

Pridruži se izzivu ne glede na to, če si bolj na začetku ali že nekaj časa vadiš. Vsak teden izbiraš med kar 5 treningi, lahko narediš vse, ali izbereš 3, 4 … glede na svoje preference in zmožnosti. Decembra pa začnemo s krajšimi treningi, da se pripravimo na uradni januarski štart. Skupno zajema program več kot 30 treningov, h katerim se boš z veseljem vračala tudi po koncu izziva.

JEDILNIK Z RECEPTI IN NASVETI ZA ZDRAVO PREHRANO

Novemu izzivu pripada tudi nov jedilnik, in sicer z dvema različicama glede na tvoje potrebe – če delaš pisarniško delo in se skozi dan manj gibaš, ali če si tudi sicer bolj aktivna. Z mojim prehranskim vodičem zdrave prehrane boš dosegla optimalne rezultate in se naučila vse, kar je dobro vedeti o zdravi prehrani.

UTEŽI, ELASTIKE, MOBILNOST, JOGA IN SUPERSERIJE

Vsak teden so na sporedu različne vadbe, tako boš svojemu telesu ponudila raznoliko gibanje in s tem poskrbela za svoje  zdravje, moč, kondicijo in gibljivost – vse v enem programu. Ob tem pa boš oblikovala čudovito fit postavo.

Čvrsta in lepo oblikovana postava

V 4 tednih boš oblikovala postavo in vzpostavila ter utrdila redni vadbeni režim. 4-tedenski vadbeni načrt lahko večkrat ponoviš, saj vsi treningi ostanejo tvoji.

Treningi v izzivu SUPERFIT ŽENSKA 3 so zasnovani tako, da tvojemu telesu pomagajo izboljšati vse pomembne komponente telesnega fitnesa, pomembne za zdravje in optimalno funkcionalnost – moč, kondicijo, mobilnost, koordinacijo, vzdržljivost.

Cilj je, da se okrepimo in izboljšamo svoj fitnes, brez da bi se dodatno izčrpavale.

Sama verjamem v to, da je za telo optimalno, če mu zagotovimo raznoliko gibanje, zato v izzivu najdeš treninge za moč z lastno težo in s pripomočki, vadbe za moč in mobilnost ter jogo, s katero poskrbimo za zmanjšanje stresa, umiritev in izboljšanje stika s sabo, poleg mnogih fizičnih koristi.

Treningi pa trajajo 30 do 40 minut, tako ne potrebuješ veliko časa, da bi (p)ostala fit – vse to v udobju tvojega doma in takrat ko tebi ustreza.

Napredek boš zaznala na ravni energije, na počutju in v ogledalu 🙂

ZADNJA PRILOŽNOST ZA POSEBNO PROMO CENO:

34,85 €

Enkratno plačilo za neomejen dostop

2023 BO TVOJE FIT LETO.
ZAČNIVA ŽE DANES.

Naj se na kratko predstavim.

Moje ime je Tanja, v prvi vrsti sem mama 7-letni hčerki. Učim jogo in vodim vadbe za ženske ter ustvarjam druge programe za boljšo kakovost življenja. Poslanstvo čutim v tem, ko ženskam pomagam, da zasijete od zdravja in sreče.

Stara sem 43 let, pa vendar sem v najboljši formi svojega življenja – brez fitnesa ali drugih vadb; s kombinacijo treningov, ki jih predstavljam tebi. Pravzaprav se počutim bolj samozavestna kot kadarkoli prej. Tudi ti se lahko 🙂

Treninge pripravljam z mislijo na žensko po 30. in 40. letu in ti zagotavljajo rezultate, brez da bi ti ustvarjali dodatni stres – tega imamo že tako dovolj, kaj ne? Na koncu treninga ne boš izčrpana, temveč polna energije. Treningi pa ne bodo več nujno in mukotrpno opravilo, temveč se jih boš vedno znova veselila. V družbi fitovk pa tudi vsak dan nasmejala 🙂

Potek izziva SUPERFIT ŽENSKA 3

✅ ko se prijaviš, dobiš takoj na mail podatke o naročilu (preveri še med promocije in vsiljeno pošto, če sporočilo ni v inboxu)

✅ ko je naročilo plačano, ti v roku 24-48 ur pošljem informacije, povezavo za vstop v zaprto Facebook skupino in vabilo dostop do spletne učilnice; za takojšen dostop v spletno učilnico si ob nakupu ustvari up. račun – če ga še nimaš)

✅ prva faza programa zajema “ogrevanje” – 2-3 krajša treninga tedensko, tako se po daljšem obdobju neaktivnosti ali kot začetnica pripraviš

  ✅ sledi “ta pravi” del programa, kjer imaš vsak teden na voljo 5 različnih zvrsti treningov med katerimi izbiraš ali opraviš kar vse 🙂

✅ ko zaključiš celoten vadbeni program, ga lahko večkrat ponoviš, saj vadbe ostanejo tvoje, potem pa se bo zagotovo prileglo spet kaj novega 🙂

Moji programi so pomagali že številnim ženskam, pridruži se nam in doseži svoje cilje

To je Anjin rezultat

Evo, ✔️ za ta teden. Res se iz tedna v teden pozna napredek (tudi navzven😉), mislim, da tudi pogostejši treningi z elastiko naredijo svoje😎

Anja si je v nekaj mesecih privadila zavidanja vredno postav’co.

preobrazba anja rosic

Nina ima vidno zmanjšan obseg pasu

Celutitek se je občutno stopil, počutje je fenomenalno, vidim celo, da imam mišice tam nekje v globini Nikoli si nisem mislila, da bom jogo delala, zdaj mi je pa super.

Nina je vidno zmanjšala svoje obsege in s tem zmanjšala tveganje za mnoge bolezni. Še prehrano urediva in pa sva na konju. 

fit preobrazba

Alenkin rezultat brez diete 😍

To je rezultat samo s telovadbo, sladoled in čokolada ostajajo z mano, kljub temu sem izgubila kar nekaj centimetrov po celem telesu in se znebila bolečin v hrbtenici. Vesela sem, da sem se ti pridružila in absolutno ostajam zvesta.

Alenka se mi je pridružila v enem prvih online vadbenih programov in od takrat vadi z mano. Samo s telovadbo je dosegla odličen rezultat, razlika je več kot očitna. Bravo, Alenka 🙂

Pogosta vprašanja in odgovori

Ko opraviš nakup, takoj prejmeš e-sporočilo (zato bodi previdna pri izpolnjevanju obrazca). Ko je plačilo opravljeno, ti na e-naslov pošljem račun za plačano storitev ter obenem vse informacije za naprej, vključno z vabilom v zaprto Facebook skupino in spletno učilnico. Za hiter dostop do spletne učilnice (oziroma takojšnji, če izbereš plačilo s kartico ali PayPal-om) predlagam, da si ob nakupu ustvariš uporabniški račun na spletni strani, če ga še nimaš – ko vpišeš svoje podatke, imaš v obrazcu za oddajo naročila možnost za registracijo, obkljukaš in vneseš geslo – in to je to 🙂

Prijave ostajajo odprte tudi po začetku izziva, pridružiš se nam lahko kadarkoli in opraviš vadbe po svojem urniku. Tudi ostale punce bodo zagotovo program ponovile in ne boš sama nabirala kljukice.

Mail je bil zagotovo poslan avtomatično, če ga nisi prejela v glavno mapo, obvezno preveri še mapo za vsiljeno pošto in promocije. Če ga tudi tam ni, je verjetno prišlo do tipkarske napake pri izpolnjevanju obrazca – velikokrat se zgodi, da moram kot detektivka iskati prijavljeno osebo 🙂 Piši mi na tanja@zdravainfit pa takoj urediva, če maila ne dobiš v nekaj minutah.

Vadbe so naložene v Facebook skupini in v spletni učilnici. Obe možnosti imaš na voljo.

Vsi treningi v programu so sestavljeni iz vaj z lastno težo in s pripomočki – ne potrebuješ pravih uteži, uporabiš lahko tudi domače. Program vključuje vaje za oblikovanje telesa, za kondicijo, za mobilnosti in koordinacijo – vse, kar potrebuješ za zdravo in močno telo. 

Trening je v celoti voden. Ves čas migam skupaj s tabo in te tekom treninga opozarjam na pravilno izvedbo, saj vem, kje običajno začnemo popuščati in delati napake. Seveda te ves čas tudi spodbujam. Moje punce pravijo, da imajo včasih občutek, da sva kar skupaj na treningu 🙂

Absolutno DA. Pri jogi je najlepše ravno to, da lahko isto prakso delamo na različnih stopnjah. Zato bodo vse joga prakse natančno razložene in primerne za začetnike, obenem pa bodo ponujene variacije položajev za naprednejše vadeče. 

Jedilnik bo primeren za vsejedce, vegetarijanci lahko mesna živila zamenjajo z ustreznimi rastlinskimi zamenjavami. Vsak obrok vsebuje sestavine in navodila za pripravo. Jedi so preproste in iz živil, ki jih vsi poznamo, obenem pa zdrave, okusne in uravnotežene.

V MEDIJIH

7 mnenj za SUPERFIT ŽENSKA 3 | 8 tedenski fit program

5,0
Based on 7 reviews
5 zvezdic
100
100%
4 zvezdice
0%
3 zvezdice
0%
2 zvezdici
0%
1 zvezdica
0%
  1. Draga Tanja. Po večletnem premoru sem se odločila, da moram nekaj narediti zase, za svoje telo. Poskusila sem že z podobnim programom, vendar je po določenem času moje telo postalo utrujeno, brez energije, saj so bili treningi prenaporni, vaje pa prehitro izvedene. Število ponovitev je bilo pomembnejše od prave izvedbe vaje in to mi res ni bilo všeč.
    Potem sem končno prišla do tvoje vadbe. Pričela sem s Fit žensko 1, nadaljujem z 2, zakupljeno imam tudi Superfit žensko 3. Končno lahko rečem, da z veseljem telovadim. Tvoji programi so prilagojeni za nas ženske +/-40 in našemu tempu življenja. Zraven pazim na urejeno prehrano (malo več zelenjavnih juhic in manj OH), vendar se tudi pregrešim. Ker je bil moj namen utrditi telo, ne pa izguba kilogramov, me je pogled na tehtnico prijetno presenetil in razveselil 🙂
    Všeč so mi tvoji nasveti, tvoja energija, predvsem pa to, da poudarjaš kako je potrebno poslušat svoje telo in da nismo vse ženske enake. Važno je, da damo vse od sebe!
    Tanja, hvala ker si!
    Anja

  2. Odlično vodene vadbe, s težjimi utežmi zadovoljijo tudi dolgoletne telovadke. Mobiliti, joga…super vodeno. Všeč mi je stalno opozarjanje na pravilno izvedbo, tako da prav ne moreš pozabiti pravilno izvesti vajo. Jedilnik preprost, zato tudi z lahkoto sledljiv. Toplo priporočam celoten program

  3. Tanja in njen program sta nekaj najboljšega kar sem si privoščila zase in za svojo rast

  4. Super program!

  5. Tanja z vsemi tvojimi programi sem izredno zadovoljna. Ta program pa je res nadgradnja. Je sistematičen in učinkovit
    ❤️ Ksenija

Podaj mnenje

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Cancel

Q & A

Pozdravjena, a tole je cena za en mesec programa ali kako Maja asked on 2 decembra, 2022

Pozdravljena Maja, to je cena celotnega programa, torej uvodni mesec in mesec bolj intenzivne vadbe. Vam pa po koncu tudi vse ostane in lahko program večkrat ponovite, dokler ne boste pripravljena na naslednjo stopničko. Ostajam na voljo.

Lep pozdrav,
Tanja

Tanja answered on 9 decembra, 2022 store manager
(1) (0)

Ask a question

Your question will be answered by a store representative or other customers.

Thank you for the question!

Your question has been received and will be answered soon. Please do not submit the same question again.

Error

Warning

An error occurred when saving your question. Please report it to the website administrator. Additional information:

Add an answer

Thank you for the answer!

Your answer has been received and will be published soon. Please do not submit the same answer again.

Error

Warning

An error occurred when saving your question. Please report it to the website administrator. Additional information: