Glavni cilj je, da si znaš zgraditi rutino, ki jo boš lahko dolgoročno ohranjala – ne kot nekaj kar “moraš”, temveč da najdeš zadovoljstvo v tem, ko celostno poskrbiš zase. 

Pomemben del tega je, da razčistimo, kaj sploh ZARES potrebuješ, saj je wellness trg poln slabih nasvetov, ki te zgolj zmedejo.

Vadbe so primerne za začetnike, na sporedu so 2 vadbe tedensko, plus opcijsko krajše rutine zjutraj in zvečer.

Vse vadbe so v celoti vodene od začetka do konca z jasnimi in natančnimi navodili.

Ja, prejmeš tudi Nourish jedilnik, predvsem pa prejmeš znanje in orodja, da boš razumela prehrano – brez nepotrebnega kompliciranja.

Jaz sem VEDNO z veseljem na razpolago za vse moje vadeče. Če karkoli ni razumljivo, če imaš dodatna vprašanja, potrebuješ nasvet, podporo… jaz sem tukaj in prosim ne oklevaj. Piši mi na mail, običajno najkasneje v delovnem dnevu odgovorim.

Želim si, da bi čisto vsaka vadeča od programa odnesla najboljšo izkušnjo in osebni napredek. Če ti pri tem lahko pomagam, bom vesela.

Potrebuješ le nedrsečo vadbeno podlogo in udobna oblačila. Dobrodošli pa so pripomočki kot so joga kvader za jogo ter uteži, elastike in gleženjčki za treninge, če nisi popolna začetnica.

Vse vadbe so v celoti vodene, navodila za pravilno izvedbo vaj in asan so izčrpna in natančna, predstavljena na razumljiv način. Med samo vadbo razlagam, opozarjam na pogoste napake, opomnim na aktivacije, držo… In seveda celotno vadbo izvajam skupaj z vami.

Ko opraviš nakup, takoj prejmeš e-sporočilo (zato bodi previdna pri izpolnjevanju obrazca). Ko je plačilo opravljeno, ti na e-naslov pošljem račun za plačano storitev ter obenem vse informacije za naprej, vključno z vabilom v zaprto Facebook skupino in spletno učilnico.

Za hiter dostop do spletne učilnice predlagam, da si ob nakupu ustvariš uporabniški račun na spletni strani: https://www.zdravainfit.si/registracija-uporabnika/

Vadbe so naložene v spletni učilnici, do katere dostopaš preko telefona, računalnika ali TV-ja.

Do svoje nadzorne plošče dostopaš tukaj: https://www.zdravainfit.si/dashboard/enrolled-courses/

Prijaviš se lahko kadarkoli, do vsebin dostopaš za 60 dni, tako imaš dovolj časa, da opraviš vse naloge, tudi če ponagajajo obveznosti vsakdana. Na koncu prejmeš tudi nagrado, ki jo uporabiš za naprej, v kolikor ti ustreza moj način vodenja vadb.

Mail je bil zagotovo poslan avtomatično, če ga nisi prejela v glavno mapo, obvezno preveri še mapo za vsiljeno pošto in promocije. Če ga tudi tam ni, je verjetno prišlo do tipkarske napake pri izpolnjevanju obrazca. Piši mi na tanja@zdravainfit.si pa takoj urediva, če maila ne dobiš v nekaj minutah.