URNIK VADBE:

  • TOREK: 15.10 – 16.10; Podjetniški inkubator Podbreznik
  • ČETRTEK: 15.10 – 16.10; Podjetniški inkubator Podbreznik
  • Vadba je začasno prekinjena, znova začnemo septembra

 

Joga na delovnem mestu

Vadba joge po službi za boljše zdravje in dobro počutje zaposlenih.

V sodelovanju z Razvojnim centrom Novo mesto nudimo program za promocijo zdravja na delovnem mestu Joga po službi, ki omogoča zaposlenim v Podjetniškem inkubatorju Podbreznik dobro mero blagodejnega gibanja, raztezanja in miselne sprostitve.

Vadba je odprta tudi za zunanje obiskovalce.

 

Stil vadbe: nizko do srednje intenzivna vadba Hatha joge

Vadbo začnemo z nežnim ogrevanjem, sledi srednje intenzivna vadba asan in vinjas, kjer se dobro razmigamo in pogrejemo, zaključimo z raztezanjem in dihalnimi vajami.

Preveri tudi:

Vadbo vodim Tanja Baća, učiteljica joge in svetovalka za zdravo prehrano, ustvarjalka vsebin portala Zdrava in fit.

Poveživa se:

0