URNIK VADBE:
- TOREK: 15.10 – 16.10; Podjetniški inkubator Podbreznik
- ČETRTEK: 15.10 – 16.10; Podjetniški inkubator Podbreznik
- Vadba je začasno prekinjena, znova začnemo septembra
Joga na delovnem mestu
Vadba joge po službi za boljše zdravje in dobro počutje zaposlenih.
V sodelovanju z Razvojnim centrom Novo mesto nudimo program za promocijo zdravja na delovnem mestu Joga po službi, ki omogoča zaposlenim v Podjetniškem inkubatorju Podbreznik dobro mero blagodejnega gibanja, raztezanja in miselne sprostitve.
Vadba je odprta tudi za zunanje obiskovalce.
Stil vadbe: nizko do srednje intenzivna vadba Hatha joge
Vadbo začnemo z nežnim ogrevanjem, sledi srednje intenzivna vadba asan in vinjas, kjer se dobro razmigamo in pogrejemo, zaključimo z raztezanjem in dihalnimi vajami.
Preveri tudi:
Vadbo vodim Tanja Baća, učiteljica joge in svetovalka za zdravo prehrano, ustvarjalka vsebin portala Zdrava in fit.
