Opis
POMLAJENA OD ZNOTRAJ NAVZVEN
E-knjiga, E-planer in Video vsebine
E-knjiga in E-planer pomlajevalnih ritualov
V e-knjigi najdeš vse skrivnosti pomlajevanja od znotraj navzven z rituali, ki jih je enostavno vključiti v vsakdan. E-knjiga vsebuje tudi slikovno in opisno opremljene načrte treningov in joge ter planer, tako se boš zlahka organizirala in vključila aktivnosti v svoj vsakdan. Paket vsebuje tudi video posnetke v celoti vodenih vadb, joga praks in tutoriale pomlajevalnih ritualov.
4 vodeni treningi + 2 bonus treninga
Plan vadb v knjigi vključuje tudi video posnetke treningov, tako v celoti opraviš trening z mano, ki te spodbujam in vodim od začetka do konca. Treningi so prilagodljivi po intenzivnosti, za kar imaš navodila v e-knjigi. Tako postopoma napreduješ na svoji fit poti oblikovanja telesa in fantastičnega počutja.
2 vodeni joga praksi + 2 bonus praksi
V programu imaš na voljo dve joga praksi, ena je korak-za-korakom pozdrav soncu za dobro jutro z afirmacijami, druga pa polurna praksa joge za začetnike, ki zajema vaje za moč in vzdržljivost, raztezanje in končno sproščanje – idealna praksa za zaključek vsakega dneva. Za bonus pa sem dodala še dve praksi, jogo za gibljivost in jutranjo joga prakso.
Kaj prejmeš v paketu Pomlajena
Vrednost e-knjige in vseh posnetkov, ki jih prejmeš in so tvoji za vedno, znaša skupno 290,90 €:
️ 89 strani teoretično-praktičnega dela, kjer ti razložim ‘kaj in kako’
️ 79 strani zajema letni planer z navodili, kako si ga pripraviš, tako vzameš tisto, kar rabiš, ostalo pustiš 🙂
️ posnetke 4 vodenih treningov + navodila za nadgradnjo
️ posnetke 4 vodenih joga praks z asanami
️ 3 posnetki joga ritualov za pomlajevanje
️ jedilnik + jedilnik za sezonsko postenje
VSAK DAN SE ODLOČIŠ ZA ALI PROTI SVOJEMU ZDRAVJU
Naj se na kratko predstavim.
Moje ime je Tanja, v prvi vrsti sem mama 6-letni hčerki. Učim jogo in vodim vadbe za ženske ter ustvarjam druge programe za boljšo kakovost življenja. Poslanstvo čutim v tem, ko ženskam pomagam, da zasijete od zdravja in sreče.
Stara sem 43 let, pa vendar sem v najboljši formi svojega življenja. Pravzaprav se počutim bolj samozavestna kot kadarkoli prej. Tudi ti se lahko 🙂
Ponosna sem nate, ker si tukaj z mano in si se odločila, da bo od danes vse drugače. Jaz pa te korak za korakom vodim za roko. Vse, kar se moraš narediti je to, da odpreš svoj izvod e-knjige, prebereš uvodne izobraževalne vsebine, ki so nujne, da boš razumela namen vsakega nasveta in rituala, nato pa si natisneš svoj mesečni koledarček in ga daš nekam na vidno mesto, tako boš vedno imela na očeh in v mislih vse svoje aktivnosti za sijoče zdravje telesa, uma in duše. Predlagam, da si shranjuješ koledarčke preteklih mesecev v rinčno mapo, koristni bodo za sledenje svojemu napredku in počutju.
Super knjižica v kateri so pomembna znanja, ki jih je dobro razumeti. Predvsem zato, da potem veš zakaj kaj delaš. Všeč mi je, kako Tanja izhaja iz svojih izkušenj in vse preda na tak način, da je dostopno vsakomur. Komaj čakam, da pričnem iz teorije v prakso, hvala Tanja za tvoje delo ❤️
Knjiga mi bo služila kot podpora k odločitvi, da bom prijazna do sebe in svojega telesa. Da sem resna v svoji nameri, se kaže, da sem prvi dan, ko sem preletela vsebino knjige uspešno opravila lunin post 🙂
Tanja, hvala za vse vzpodbudne misli in koristne rituale!
Tole je balzam za dušo in telo, ki čudovito poboža žensko v njeni celostni kreaciji. Ženskam ponuja temeljne informacije in usmeritve, ki jih potrebujemo za svojo rast, razvoj in pojavnost v naši najboljši različici.
Tanja, zopet nekaj čudovitega s tvoje strani.
Super program, sploh knjigica kjer je vse tako lepo razumljivo napisano. Všeč mi je tudi, ker ni govora o kakšnih ekstremih, niti pri priporočeni prehrani, ampak gre vse tako lepo, da sam sebi prilagodiš, da ti je najbolj prav. Prezadovoljna 🙂
Veliko nasvetov za boljše počutje in planiranje našega vsakdana.