Ženske smo bile stoletja vzgajane, da moramo biti nesebične. Družba je idealizirala ženske, ki so svoje želje, zdravje in srečo postavljale na stran za dobrobit …
Kako okrepiti imunski sistem jeseni
Jesen prinaša hladnejše vreme, krajše dni z manj sončne svetlobe in več dežja ter sezono prehladov. Da bi se učinkovito izognili jesenskim nadlogam, in ohranili …
Preoblikuj svoje telo in počutje v 30 minutah na dan
V današnjem hitrem tempu življenja se večina žensk spopada s pomanjkanjem časa, kar pogosto pomeni, da skrb zase postane ena prvih stvari, ki jih žrtvujemo …
Kako telesna neaktivnost vpliva na vaše zdravje: dejstva, statistike in dolgoročne posledice
Telesna neaktivnost ima resne posledice za naše zdravje, ki jih pogosto podcenjujemo. O njih začnemo razmišljati, šele ko nas dohitijo.
7 receptov za slastni solatni krožnik
Poletje je super čas, da v prehrano vključimo več zelenjave in ena meni osebno najljubših jedi so solatni krožniki. Sem ljubiteljica testenin, zato so pri …
Pomanjkanje spanca: skriti vzrok za prekomerno težo
V sodobnem svetu, kjer je hiter tempo življenja postal norma, se veliko ljudi spopada s pomanjkanjem spanca. Obveznosti, stres, dolge delovne ure in vedno prisotna …
Upočasnjen metabolizem – vzroki in nasveti
Metabolizem je biokemični proces, s katerim telo pretvarja hrano in pijačo v energijo ter uporabi to energije v našem organizmu. Hitrost metabolizma (oziroma presnove) vpliva …
Nasveti za lažje hujšanje (brez jojo efekta)
Hujšanje je za večino ljudi izziv, saj je naš način življenja globoko zakoreninjen v naših programih. Ljudje smo bitja navad, kar nam olajša delovanje, kljub …
Poletni joga oddih v Strunjanu z Nature’s Finest in Hemptouch
Letošnji joga oddih je resnično nekaj posebnega. Jogo in obrede bo obogatila Nathuoriel s svojo healing glasbo. Za naravno nego in zaščito kože bo poskrbel …
