V Kočevje prihaja novost: Choreo Joga – tradicionalna Hatha joga, začinjena z dinamičnimi prehodi. Vadba je namenjena jogijskim začetnikom in začetnicam, ki si želijo celostno …
Prana, kundalini in jogijsko dihanje
Brez hrane ali vode človek preživi več dni, brez dihanja pa le nekaj minut. Povprečno naredimo na dan 23.000 vdihov in izdihov. Dihanje je življenje, …
Kako mi lahko joga pomaga pri hujšanju?
Naj takoj razjasnim – joga kot telesna vadba ti NE bo sama po sebi pomagala pri hujšanju. Če se name obrneš kot prekomerno težka oseba, …
Čakre in nadiji: energetski sistem v tvojem telesu
Nekateri koncepti tradicionalne joge se nam “Zahodnjakom” zdijo nenavadni. Zagotovo v to skupino spadajo tudi čakre in nadiji, navsezadnje gre za nekaj nevidnega, neotipljivega, subtilnega. …
Osebni razvoj: Z jogo razvijamo osebne potenciale
Med najpogostejše razloge, zakaj se posameznik začne zanimati za jogo, sodijo sproščanje in obvladovanje stresa, želja po izboljšani prožnosti, funkcionalnosti in zmogljivosti telesa ter po …
Joga proti depresiji in anksioznosti
Ljudje se začnejo zanimati za jogo iz različnih razlogov. Ena izmed mnogih pozitivnih lastnosti te čudovite, holistične prakse je ta, da je zaradi svoje prilagodljive …
Definicija joge in glavni jogijski sistemi
Joga je oblika telesne in duhovne vadbe ter filozofije, ki je prišla na zahod iz Indije. Osnovni pomen besede joga, je povezati se ali združiti. …
