Tesnoba in nemir imata lahko več negativnih posledic, tako fizičnih kot psihičnih, ki močno znižujejo kakovost življenja, a čedalje več ljudi doživlja določeno stopnjo nemira …
Kako vadba vpliva na našo notranjo moč
Ko jaz osebno govorim o vadbi, le redko govorim “samo” o postavi. V resnici niti ne maram toliko te besede, ker na skrb za svoje …
Detoks in postenje
Detoks in postenje sicer nista sopomenki, sta pa v tesni povezavi drug z drugim. Oboje pogosto omenjamo v povezavi s hujšanjem in uravnavanjem teže, vendar …
Nasveti za povečanje odpornosti jeseni
Pa je prišel dež, temperature se počasi spuščajo in že diši po jeseni. Sicer ima tudi ta čas svoje lepote, tako kot vsak letni čas, …
Trajna sprememba navad – 5 korakov
Spremembe niso enostavne. Delovanje izven ustaljenih vedenjskih vzorcev predstavlja napor, zato se jim načeloma upiramo. Vse dokler jih ne sprejmemo, kot nekaj pozitivnega in kot …
Poletna joga v Kočevju 2022
Julija in avgusta se vrača poletna joga v Kočevju. Izvaja se na prostem, na mirnem zasebnem travniku, kjer je prostora za približno 12 joga podlog. …
Kaj je Reiki in kako deluje
Reiki je več tisočletij stara disciplina usmerjanja energije za namene telesnega in duševnega zdravljenja s polaganjem rok. Izvira iz Indije oziroma iz Vzhoda – mnoge …
Zlata pravila za vadbo poleti
Poletje, sonce in lahkotnost dopustov in šolskih počitnic nas vabi, da več časa preživljamo zunaj in običajno smo med poletjem tudi bolj aktivni. Več se …
Energetska joga v naravi pred poletnim solsticijem
Poletni solsticij nam letos prinaša čudovito kombinacijo divje, vitalne energije, značilne za luno v Ovnu. Takrat smo polni vneme in se lažje lotevamo stvari, obenem …