Prehrana je nekaj zelo osebnega. Gre za odločitev, ki je rezultat vzgoje, osebnega okusa, finančnih zmožnosti, verovanja, moralnih načel, čustvenih stanj in vzorcev, navad ter …
Kako mi lahko joga pomaga pri hujšanju?
Naj takoj razjasnim – joga kot telesna vadba ti NE bo sama po sebi pomagala pri hujšanju. Če se name obrneš kot prekomerno težka oseba, …
Zdrava prebava in razstrupljanje telesa
Zdrava prebava je temelj dobrega zdravja našega organizma, a težave na tem področju so žal zelo pogoste. Dobra novica je ta, da z nekaj preprostimi …
Uspešno hujšanje pri štiridesetih – kako do rezultatov?
Kot svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje imam nekaj teoretičnega znanja o delovanju metabolizma, o uravnoteženi prehrani ter o različnih dejavnikih, ki vplivajo na zdravje, …